症状如你所说，结合病史，考虑是软组织损伤所致，希望你正确面对，去医院检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，休息，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗。