胸里面长了一个脓包有点疼痛，那这样的话考虑是炎症感染或者囊肿。有可能乳腺增生。这样的话需要去外科检查一下的，做个彩超看看，抽血化验血常规。必要时穿刺化验。明确之后，你如果有炎症消炎治疗，如果是有囊肿或者增生可以手术的，具体听医生安排。