脚趾甲里面有淤血,不是灰指甲,可能是外伤或鞋子太紧导致的,长期摩擦导致里面有淤血的情况,这种情况要穿舒适,柔软的鞋,宽松的鞋袜,指甲不要剪得过于短,通过慢慢吸收消散,指甲会长出来的指甲凹凸不平,有可能是身体缺少某种微量元素导致的建议去医院化验血常规,看看身体缺少微量元素,多吃点新鲜的蔬菜水果,建议经常用热水泡脚。