病情分析：
你好，针对你的问题，这种情况一般与营养不均衡有很大的关系
指导意见：
建议你去医院进行微量元素的检查，明确你目前是否存在微量元素缺乏的现象，以便于更好的进行生活的条理，平时要注意每天从事体育锻炼，养成规律的作息习惯，保持乐观的情绪，看是否可以得到改善？