根据你上传的图片，这是牙龈出现发炎。这种情况用中医上来将，这就是上火了。建议平时多吃蔬菜和水果，多喝水，促进排泄。而且还需要增加体育锻炼，增强体质，这时候可以口服一些清热解毒的药物，不用药，一般情况下也会自愈的。但是现在是不能够再吃辛辣刺激性的食物，或者是饮酒。