如果出现了右下腹部疼痛的症状，那么首先要考虑是否有阑尾炎的疾病，但是根据你现在这个临床表现来说，阑尾炎的可能性相对来说是比较小的，而且在运动过后出现的疼痛症状与软组织损伤有一定的关系，所以对于右侧腹部可以进行一个红外线照射治疗，来减轻疼痛症状，也可以外用膏药，比如说，奇正消痛贴膏，疼痛部位外用