你好，根据描述的情况，年轻女孩肛门有一个软软的小疙瘩，没有疼痛瘙痒的症状，有可能是外痔。大部分与平时饮食不当或长时间便秘等因素有关，建议平时保持肛门周围皮肤的清洁卫生，每次排便后及时进行清洗，每晚睡觉前局部热敷或者热水坐浴15~20分钟，清洗后局部涂痔疮膏，应该能够好转的。关键是调整饮食，适当多吃含纤维素多的水果以及蔬菜，保持大便松软通畅，防止便秘