手指甲上有针尖大的小坑，这样的话考虑缺钙的情况比较大或者缺乏微量元素，建议最好去医院抽血化验看看，根据缺乏什么补充什么，如果缺钙的话，平时可以口服钙片，然后多吃些豆制品，奶制品，多喝点骨头汤，适当晒晒太阳。