像你这种情况是因为过度的运动造成皮下出血。现在不需要特殊处理，这个血块是能够自行吸收的，如果表面疼痛特别明显或者有感染了，那就需要把它切开，把血块放出来。如果没有感染的话，让它自行吸收就行了。