焦虑症,抑郁症 医生您好,最近感觉病情控制的还可以,一般情绪是比较好而且比较... 我想请问一下,要减药吗?关于嗜睡的问题怎么说呢?
病情描述:
医生您好,最近感觉病情控制的还可以,一般情绪是比较好而且比较稳定的,偶尔也会有抑郁的情绪出现。吃药的同时也在正规平台进行心理咨询,效果比较好。 不过嗜睡的问题比较严重,就是每天1点左右睡觉,会一直睡到十一点多才醒。上次找您咨询过这个问题,感觉如果逼自己早起的话就特别痛苦,眼睛也睁不开,凭我的意志力还是克服不了这点?。而且很奇怪,我之前总是八九点就会起床,而且我也不是那种会放纵自己睡懒觉的人,不知道怎么了就突然开始很嗜睡。这一点我也挺想改变的,但是就是做不到。
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 病历概要

    一直在进行正规的抗焦虑治疗。

    处置建议

    建议维持目前治疗方案。同时,还是要通过强身健体,并且慢慢规划你自己的睡眠结构好。比如说,保证夜间8小时睡眠就定闹钟醒来。 过度长时间睡眠对身体没有好处的。所以说要通过强制性让自己睡的别太多。 最多不要超过9个小时。最好能控到八个小时。 规律的睡眠习惯,早睡早起,合理的饮食,适当的锻炼,同时呢,要生活中安排好自己的学习,然后精神上有所追求,投入学习。