轻度白细胞减少症可用食疗来调理

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外周血白细胞总数持续低于4.0×109/L者,称为白细胞减少症。其中轻度白细胞减少可无临床症状,一般是在体检中发现,无需特殊的治疗,应注意查找和避免引发白细胞减少的因素,配合一些食疗方法来提高白细胞。

中医认为白细胞减少症属于肝肾不足,选用补肝肾食物可促进白细胞生长发育。可选用禽蛋类,瘦肉,动物肝肾,奶类,豆类等。新鲜蔬菜、花生等富含维生素B6、B12、B4、P及叶酸等,这些营养成分也有促进白细胞生长发育的作用。下面推荐6款适合轻度白细胞减少患者的食疗方:

1、羊髓山药粥

羊脊髓骨300克,山药50克,糯米100克,水1500毫升,精盐3克,黄酒5克,胡椒粉、味精、生姜、香葱各少许。羊脊髓骨洗净、切块,山药去皮切丁,生姜切细丝,香葱切末。羊脊髓骨、水入砂锅用旺火煮沸,去浮沫。加黄酒、糯米、山药煮沸后改小火熬至粥稠,调入调味品,拌匀即可。羊髓益阴填髓、健脾补肾,山药健脾胃、益肾精。此粥适宜白细胞减少症病人食用。

2、枸杞羊骨粥

枸杞子50克,羊骨头500克,黑豆3杷,大枣10枚,粳米50克,将羊骨敲碎,与枸杞、黑豆、大枣、粳米同入砂锅内加水煮粥,调味服食,隔日1次,可长期服。

3、黄芪附子鸡(鳖、羊肉)

生黄芪120克,熟附子30克,清炖500克左右的母鸡一只,食肉喝汤,10天吃一次,适于气血两虚的白细胞减少。若偏阳虚不去熟附子,改母鸡为羊肉,偏阴虚去熟附子,母鸡改为甲鱼。

4、紫河车粥

鲜紫河车半个,瘦猪肉250克,生姜10片,糯米100克,将胎盘的筋膜血管挑开,去瘀血后与瘦猪肉洗净切块,生姜切丝,与粳米同煮为粥,粥熟后加葱、盐、少许调味品,每周2~3次服食,连服20次。

5、黑木耳红枣粥

黑木耳30克,红枣20克,粳米,黑木耳水发后撕成小块,红枣沸水泡洗后去核切丁,木耳与粳米同煮成粥,调入枣丁、红糖,再煮20分钟,做早晚餐或点心服用。

6、牛蹄筋灵芝汤

牛蹄筋100克,灵芝、黄精、鸡血藤各15克,黄芪20克,精盐适量。先将牛蹄筋洗净,切片,然后将灵芝、黄精、鸡血藤、黄芪洗净装入布袋,与牛蹄筋一同放入沙锅中,加水适量,用武火煮沸15分钟,再用文火煎熬约一个小时,加少量精盐调味即可。补精养髓,强筋健骨。适用于肝虚血亏所致的腰膝酸痛、神疲乏力、白细胞减少、四肢萎弱、牙齿动摇等。

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